フィットネスクラブでウォーキングマシーンを利用する人など年々ウォーキング人口が増えておりますが、気がつくと関連雑誌も多くなってきました。

雑誌の取り扱い方も様々で、生活習慣病の予防・改善からメタボリック解消まで、多くの方が気になっている問題を解決してくれる一つの行動としてウォーキングが位置づけられているのが、人口増加の要因でしょう。

このサイトではウォーキングについて、まだ何も分からない人やフィットネスクラブ初心者の人向けに情報を発信していこうと思います。


ウォーキングを始める

フィットネスクラブでマシンを利用する人やウォーキングを始める人は何を切欠に始めているのでしょうか


ウォーキングの効果

ウォーキングを行う事で、どんな効果があるのでしょうか


正しいウォーキング

ただ歩くだけでは駄目です。正しい知識を身につけましょうか


楽しく継続させるコツ

毎日や毎週ウォーキングやフィットネスクラブを利用するのは大変です。継続させるコツとは何でしょうか


ウォーキング&フィットネスクラブ関連リンク集

ウォーキング&フィットネスクラブ関連リンク集です